#bettery Receitas Saudáveis

Panquecas Fofas de Aveia e Laranja

O pequeno-almoço ao fim-de-semana pede umas panquecas fofas. Vamos revelar-te uma versão saudável e com um sabor delicioso a laranja... Vais experimentar?

Ingredientes (para 8 panquecas médias):

Modo de preparação:

  1. Triturar todos os ingredientes num liquidificador/processador
  2. Deitar colheradas de massa (2 a 3 por panqueca) numa frigideira antiaderente e fazer as panquecas
  3. Colocar toppings a gosto por cima

Informação Nutricional (por panqueca)*

Energia (kcal)

60

Proteína (g)

4

Hidratos de carbono (g)

7,6

Lípidos (g)

1,1

 

*valores aproximados

Por: Nutricionista Rita Ribeiro (3112N)