#bettery Receitas Saudáveis
Banana Bread Proteico
Este Protein Banana Bread é uma transformação saudável no clássico pão de banana! Sem necessidade de adicionar glúten ou açúcares refinados, para criar um surpreendente pequeno-almoço ou lanche pós-treino.
Ingredientes (rende 10 fatias):
- 70g Flocos Aveia Instantânea Bettery sabor Canela
- 150g Farinha de arroz
- 30g Mel
- 3 Bananas maduras
- 3 Ovos inteiros
- 50ml Leite magro ou bebida de soja light
- 1 Colher chá fermento em pó
- Decoração (opcional): ½ banana e canela em pó a gosto
Modo de preparação:
- Pré-aquecer o forno a 180ºC
- Triturar todos os ingredientes num processador até obter uma massa cremosa
- Forrar uma forma de bolo inglês com papel vegetal
- Deitar a massa na forma e por cima colocar metades da banana e polvilhar com canela em pó
- Levar ao forno a 180ºC durante, aproximadamente, 30 minutos
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Informação Nutricional (por fatia)* |
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Energia (kcal) |
150 |
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Proteína (g) |
6 |
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Hidratos de carbono (g) |
23,5 |
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Lípidos (g) |
2,6 |
*valores aproximados