#bettery Receitas Saudáveis
Bolacha Proteica no Microondas
Esta bolacha proteica é muito fácil de fazeres. Não tem ovo, nem açúcar. É um snack perfeito para um pós-treino ou uma sobremesa saudável. O melhor? É rica em proteína!
Ingredientes:
- 25g Proteína Vegetal Bettery sabor Baunilha
- 15g Farinha de aveia
- 5g Cacau em pó
- 10g Manteiga de amendoim 100%
- Água q.b.
- Pepitas de chocolate q.b.
Modo de preparação:
- Misturar todos os ingredientes secos
- Adicionar a manteiga de amendoim e envolver
- Ir acrescentando água aos poucos até formar uma massa não muito húmida (se necessário acrescentar mais um pouco de aveia)
- Moldar a massa em forma de círculo num prato e levar ao micro-ondas, cerca de 3 minutos, em potência média
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Informação Nutricional* |
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Energia (kcal) |
256 |
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Proteína (g) |
26 |
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Hidratos de carbono (g) |
13 |
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Lípidos (g) |
10 |
*valores aproximados